Se você está cansado de dietas que não dão resultado e busca uma solução mais eficaz para o excesso de peso, a cirurgia bariátrica pode ser a resposta. Mas antes de marcar a consulta, é fundamental entender como funciona, quem pode fazer e o que esperar depois do procedimento.
Existem várias técnicas, mas as duas que mais aparecem são a gastric bypass e a gastrectomia vertical (sleeve). O bypass cria um pequeno estômago e redireciona parte do intestino, diminuindo a absorção de calorias. Já o sleeve corta o estômago, deixando‑o em forma de tubo, o que reduz o apetite sem alterar a absorção. Cada método tem indicação específica, tempo de recuperação e perfil de risco.
Em geral, a cirurgia é indicada para quem tem IMC acima de 40 ou entre 35 e 39,9 com comorbidades graves (diabetes, hipertensão, apneia). Também é recomendada quando outras estratégias de perda de peso já falharam e há comprometimento do paciente com o acompanhamento pós‑operatório.
Antes de aprovar o procedimento, o cirurgião avalia exames, histórico de saúde e a capacidade de seguir as mudanças de estilo de vida. Se houver problemas cardíacos, pulmonares ou psiquiátricos descompensados, o plano pode ser ajustado ou a cirurgia adiada.
Benefícios vão além da perda de peso: melhora dos níveis de açúcar, pressão arterial, colesterol e diminuição do risco de doenças crônicas. Muitos pacientes relatam mais energia, autoestima e qualidade de vida.
Mas não é tudo magia. Riscos incluem infecção, sangramento, vazamento na sutura e deficiências nutricionais. Por isso, a suplementação de vitaminas e minerais é obrigatória por toda a vida.
Preparação pré‑cirúrgica envolve dietas leves de líquidos claros, exames de sangue, avaliação psicológica e, em alguns casos, um programa de perda de peso antes da operação. Essa fase ajuda a reduzir o fígado e a melhorar a segurança do procedimento.
Depois da cirurgia, a fase de recuperação costuma durar de 1 a 2 semanas para sair do hospital, mas o retorno às atividades normais pode levar até 6 semanas. Nos primeiros dias, a dieta começa com líquidos claros, evolui para purês e, só depois, alimentos sólidos em pequenas porções.
Manter um estilo de vida saudável é essencial. Isso significa comer devagar, mastigar bem, evitar bebidas calóricas e praticar exercícios físicos regularmente. O acompanhamento com nutricionista e endocrinologista garante que você não caia em deficiências ou recupere o peso perdido.
Um ponto que costuma gerar dúvidas é como lidar com a fome emocional. Técnicas de controle do estresse, terapia cognitivo‑comportamental e grupos de apoio são ferramentas eficazes para evitar a compulsão alimentar.
Se ainda está em dúvida, considere marcar uma consulta com um cirurgião bariátrico experiente. Leve seus exames, anote suas perguntas e esteja pronto para ouvir recomendações personalizadas.
Em resumo, a cirurgia bariátrica pode mudar sua vida, mas só funciona quando acompanhada de disciplina, acompanhamento médico e mudanças reais no dia a dia. Está pronto para dar o próximo passo?
A influenciadora Thais Carla, 33, perdeu 60 kg após bypass gástrico realizado em abril de 2024. A transformação trouxe saúde, mas também uma queda de cabelo intensa entre o 3.º e 5.º mês pós‑operatório. O caso ilustra como a cirurgia bariátrica pode causar deficiências nutritivas temporárias. Thais já voltou ao balé e segue em recuperação com suplementação e dieta rigorosa.