Se você já viu aquele jogo rápido de pingue‑pongue nos intervalos ou acompanha os campeonatos internacionais, já tem um gostinho do que o tênis de mesa pode oferecer. Mas, para curtir de verdade, é preciso entender as regras básicas, escolher o equipamento certo e saber onde achar as novidades do esporte no Brasil.
O tênis de mesa se joga em uma mesa de 2,74 m de comprimento por 1,525 m de largura, com uma rede de 15,25 cm de altura. Cada partida costuma ser melhor de cinco ou sete games, e cada game vai até 11 pontos, com diferença mínima de dois. O saque é feito a partir da zona de serviço, a bola deve quicar primeiro no seu lado e depois no lado do adversário. Se a bola tocar a rede e ainda cair no campo correto, o ponto é repetido.
Quanto ao equipamento, a escolha da raquete (ou “racket”) faz toda diferença. As raquetes têm duas faces: uma preta e outra vermelha, com diferentes tipos de borracha. Borrachas mais lisas dão mais velocidade, enquanto as mais aderentes proporcionam maior efeito. As bolas oficiais têm 40 mm de diâmetro e são feitas de plástico de baixa densidade, garantindo consistência nos saltos.
Treinar a técnica de forehand e backhand é o ponto de partida. Comece devagar, focando na postura: pés ligeiramente afastados, joelhos dobrados e olhos na bola o tempo todo. Depois, experimente variar o efeito – topspin, backspin ou side‑spin – para confundir o adversário. Jogar contra diferentes estilos ajuda a adaptar a estratégia.
Para ganhar ritmo, participe de clubes locais ou grupos de amigos. Muitas cidades têm ligas amadoras que organizam encontros semanais. Se quiser competir, fique de olho no calendário da Confederação Brasileira de Tênis de Mesa (CBTM), que divulga os torneios estaduais e nacionais. Os principais eventos, como o Campeonato Brasileiro e a Copa do Mundo de Tênis de Mesa, têm transmissão ao vivo em canais esportivos e nas plataformas digitais.
No Brasil, nomes como Hugo Chapas e Cao Ming‑Kai têm destacado o país nas competições internacionais. Seguir as redes sociais da CBTM, de clubes como o São Paulo Esporte Clube e de atletas individuais garante acesso rápido às notícias, resultados e entrevistas exclusivas.
Se o seu objetivo é melhorar rapidamente, invista em aulas com um treinador certificado. Eles ajustam a pegada da raquete, corrigem erros de postura e elaboram treinos de velocidade e reação. Combine isso com exercícios fora da mesa – corrida leve, flexibilidade e trabalho de core – para ganhar agilidade nos deslocamentos.
Por fim, lembre‑se de se divertir. O tênis de mesa pode ser competitivo, mas também é ótimo para socializar, queimar calorias e desafiar a mente. Seja você um iniciante curioso ou um jogador experiente, o cenário brasileiro está cheio de oportunidades para evoluir e ficar por dentro de tudo que acontece no esporte.
Hugo Calderano, um dos principais jogadores de tênis de mesa do Brasil, não conseguiu conquistar uma medalha na última competição. Apesar das altas expectativas e de seu desempenho impressionante, Calderano enfrentou desafios consideráveis. Este artigo explora sua jornada, os obstáculos que enfrentou e as implicações para o tênis de mesa brasileiro.