Se você já viu aquelas faixas azuis nas ruas ou nas redes sociais e ficou na dúvida do que elas significam, está no lugar certo. A Campanha Coração Azul é um movimento nacional que une instituições de saúde, ONGs e voluntários para promover a prevenção de doenças cardíacas e incentivar a doação de sangue. O objetivo é simples: salvar vidas e conscientizar a população sobre cuidados básicos que todo mundo pode adotar no dia a dia.
Participar da campanha é muito fácil. Basta procurar um dos postos de coleta parceiros – hospitais, clínicas e até alguns supermercados já têm unidades móveis. Você precisa ter entre 16 e 69 anos, pesar no mínimo 50 kg e estar em boas condições de saúde. Se estiver gripado, com febre ou fez alguma viagem recente para áreas de risco, aguarde alguns dias antes de doar. O processo de triagem dura poucos minutos, e a coleta de sangue leva cerca de 10 minutos.
Além de doar sangue, a campanha traz um monte de dicas simples que ajudam a manter o coração em forma. Primeiro: movimente-se. Uma caminhada de 30 minutos, três vezes por semana, já faz diferença. Segundo: cuide da alimentação. Reduza o sal, evite frituras e inclua mais frutas, legumes e grãos integrais. Terceiro: controle o estresse. Praticar meditação ou fazer hobbies que você gosta ajuda a baixar a pressão arterial. Por último, faça exames regulares – pressão, colesterol e glicemia são os testes mais importantes.
Todo esse conteúdo costuma aparecer nas redes sociais com a hashtag #CoraçãoAzul, então fique de olho nas publicações das prefeituras e das entidades de saúde da sua região. Elas sempre divulgam datas de eventos, horários de coleta e curiosidades sobre como a doação salva até três vidas: uma pessoa que precisa de sangue inteiro, outra que usa plaquetas e ainda uma que recebe plasma.
Se ainda tem dúvidas, o site oficial da campanha oferece um FAQ completo, além de um chat ao vivo com especialistas. Lá, você pode informar seu estado de saúde, localizar o ponto de coleta mais próximo e até agendar um horário para evitar filas. É uma boa forma de garantir que a sua doação não atrase e que você aproveite ao máximo o seu tempo.
Outra vantagem de se envolver na Campanha Coração Azul é o sentimento de comunidade. Muitos participantes relatam que ao ver outras pessoas doando, sentem uma motivação extra para cuidar do próprio estilo de vida. Além disso, empresas que apoiam a campanha costumam oferecer pequenos brindes – camisetas, pulseiras ou descontos em farmácias – como forma de agradecimento.
Portanto, se você ainda não fez sua parte, que tal marcar na agenda a próxima data de coleta e levar um amigo ou familiar? Cada doação conta, e cada gesto de prevenção ajuda a reduzir os índices de doenças cardíacas no país. Junte‑se à Campanha Coração Azul e faça a diferença hoje mesmo.
O programa 'Café com Notícias' destacou a campanha 'Coração Azul', voltada para o combate ao tráfico humano e à mobilização da sociedade contra este crime. A jornalista Elda Borges entrevistou Daniel Formiga, secretário adjunto da Secretaria Estadual de Direitos Humanos, que ressaltou a gravidade da situação no Maranhão e a importância da conscientização.